La motivation vous lance. La constance vous donne des résultats.
C’est forgé.
Nous aidons les hommes et les femmes à développer la force, la forme et la confiance nécessaires pour être au meilleur d’eux-mêmes — à l’intérieur comme à l’extérieur du gym.
The Next Level Isn’t Given
It’s Earned.
Talent gets you noticed. Work ethic gets you there.
We help athletes build the strength, speed, and endurance to dominate when it matters most.
Tous ceux qui s’entraînent ici se transforment — de l’intérieur comme de l’extérieur.
LES RÉSULTATS DONT NOS MEMBRES NE PEUVENT S’EMPÊCHER DE PARLER :
Venez vous entraîner avec nous :
4800 Rue René-Émard, Montreal, Quebec H9A 2Y1
Athletes Who Train Here Become Undeniable
HERE'S WHAT TOP COMPETITORS HAVE TO SAY ABOUT TRAINING WITH US:
GOLDSZN
Come Train With Us:
4800 Rue René-Émard, Montreal, Quebec H9A 2Y1
Tout le monde veut se sentir au meilleur de sa forme.
Tout le monde peut y arriver — avec le bon plan.
The Hard Truth:
Success in fitness isn’t about luck.
It’s about building a body and mindset you’re proud of.
That happens here at GoldSZN —
with our Gold Standards for results.
Every Athlete Wants to Succeed
Few Know What It Takes.
The Hard Truth:
You train hard...but are you training like a top-level athlete?
You have skill. But can you sustain peak performance all game?
You want to stand out—but are you putting in the work beyond practice?
Success in sports isn’t about being good.
It’s about being undeniable.
That happens here, in GoldSZN
with our Gold Standards.
Développez votre force, perdez du gras et retrouvez votre forme athlétique.
Qu’est-ce que le programme illimité ?
Développez votre force et vos muscles – Sculptez un corps mince et puissant grâce à un entraînement de résistance ciblé.
Brûlez les graisses rapidement – Des entraînements dynamiques conçus pour maximiser la dépense calorique et stimuler le métabolisme.
Sentez-vous fort, plein d’énergie et confiant – Améliorez votre forme physique, votre mobilité et votre santé pour la vie de tous les jours.
Horaire et format :
Jours d’entraînement : lundi, mercredi et jeudi.
Durée des séances : 45 à 60 minutes.
Heure de début : 5 h 30.
Entraînement en petit groupe — Maximum 10 personnes.
Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre une fois que vous aurez rejoint le...
Programme illimité
Encadrement expert à chaque séance – Technique correcte, ajustements personnalisés et motivation.
Transformation complète du corps – Brûlez les graisses, développez des muscles maigres et améliorez votre condition physique globale.
Communauté motivante – Entraînez-vous aux côtés d’adultes partageant les mêmes objectifs, qui vous poussent et vous inspirent.
Apprenez à vous entraîner de la bonne façon – Maîtrisez des techniques et méthodes d’entraînement que vous pourrez utiliser toute votre vie.
Build Strength, Speed, and
Athleticism After School
What is the ASAP Program?
A structured, high-intensity training program designed for athletes
Focus on strength, agility, endurance, and injury prevention
Ideal for football, basketball, soccer, and hockey players looking to improve their game.
Schedule & Format:
Training Days: Monady to Thursday
Session Duration: 75 minutes
Flexible Drop-In: Athletes can arrive anytime between 3:30 PM - 6:30 PM
Here's What To Expect Once You Join The
ASAP Program
Increased strength and explosiveness
Enhanced speed and agility
Better conditioning for full-game endurance
Injury prevention & mobility work
Entraînez-vous dur, sentez-vous bien, vivez mieux.
LA VRAIE QUESTION
EST-CE FAIT POUR VOUS ?
This Is For You If You're:
Serious about getting in the best shape of your life.
Looking to build strength, burn fat, and increase energy.
Tired of quick fixes and want lasting results.
Ready to commit to training that transforms your body and health.
Ce n’est pas pour vous si :
Ceux qui s’attendent à des résultats sans fournir d’effort.
Ceux qui ne sont pas prêts à s’engager dans un entraînement régulier.
Ceux qui ne s’entraînent que lorsqu’ils en ont “envie”.
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